Näytetään tekstit, joissa on tunniste podcast. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste podcast. Näytä kaikki tekstit

lauantai 18. elokuuta 2018

Salaisia harrastuksia, intoa ja häpeää

Kun kysytään harrastuksia, yleensä kaikki sanovat lukemisen, lenkkeilyn ja matkustamisen. Kaikilla löytyy kuitenkin myös salaisia harrastuksia, mistä ei kauheasti huudella. Näin olen oppinut.

Kun juttelee ihmisten kanssa, heiltä saa kuulla yllättäviä kiinnostuksen kohteita. Siksi rakastan sitä lauantai-Hesarin pitkää henkilökuvaa, kun siinä on aina osio "mistä minua ei tunneta". Siinä yleensä paljastetaan haastateltavasta asioita, joita ei tiedä. Koko haastattelun herkullisin osio. Ydifyysikko saattaa vapaa-aikanaan tanhuta ja kanteleentekijä kytätä Kardashianeita.

Joskus näitä harrastuksia ei paljasteta, koska niistä voi tuntea vähän jopa häpeää. Jos harrastus on jotenkin omasta mielestä nolo. Minulla itselläni on jo vuoden ajan ollut harrastuksena käsilläseisominen. Tällä tietysti tarkoitan sitä, että harjoittelen sitä, että pystyisin seisomaan käsilläni ilman tukea. Nyt harrastus on vasta edennyt asteelle, jossa Eiranrannassa nousen käsilleni seinää vasten ja irrottaudun siitä sekunneiksi kerrallaan. Yleensä tyttäreni, joka rennosti seisoo itse käsillään, pudottautuu siitä siltaan ja nousee ylös, tsemppaa minua. Jostain syystä tunnen tästä harjoittelustani hieman häpeää kun ihmisiä kulkee ohi. En tiedä miksi.

Toinen ikuisuusharrastukseni, joka tuottaa minulle häpeää, on uinti. Rakastan vettä ja uimista, mutta en osaa kroolata. Salainen harastukseni onkin harjoitella tätä kun kukaan ei näe, koska häpeän asiaa.

Minulla on myös kiinnostuksenaiheita, jotka ovat itsestänikin ehkä hieman outoja. Olen intohimoisesti innostunut etruskeista, joka on poiskuollut keski-Italiassa, mm. Rooman alueella elänyt kansa. Googletan ja luen kaiken heistä minkä käsiini saan. Olen käynyt kaikissa etruskimuseoissa, joita olen löytänyt.

Toinen intohimoni on kielitiede, varsinkin etymologia. Sanojen synty kiinnostaa todella paljon, ja se miksi tietyt sanat ovat säilyneet ja toiset eivät. Tästä luennoin myös kyllästymiseen asti omille kavereille.Osaan kertoa mistä tulee suomenkielinen sana hiiri ja mikä luultavasti sen alkuperäinen muoto on ollut 2500 vuotta sitten.

Lisäksi harrastan Jennifer Anistonin asioiden googlaamista, Spartacus-sarjan katsomista sataan kertaan ja olen innostunut nyt ukulelen soittamisesta. Edelliset handlaan kyllä itse, mutta jölkimmäiseen pitäisi löytää joku kurssi....


Kuva Maarit Vaahteranoksa

Tästä kaikesta harrastuksiin liittyvästä tunneskaalasta sekä Pohjois-Koreasta, oksitaanista, suunnistuksesta ja korvakorujen harrastamisesta puhutaan Elsan ja Anikon kupla-podcastissa. Eli aiheena syksyn uudet harrastukset, innostus ja harrastusten häpeä.

Kuuntele tästä. 

Kuva Maarit Vaahteranoksa

keskiviikko 20. kesäkuuta 2018

Miten liittyvät yhteen mies nimeltä Teemu, Temptation Island, liima, rakkauskirjeet ja olut?


Vaikka aina sanotaan, että ensivaikutelma ei petä, kyllä se joskus niin tekee. Tapasin olutblogisti Lahtisen Teemun aikaa sitten, hän piti minua hieman ärsyttävänä ja minä häntä. Väärässä olimme.

Olutskenessä on paljon hauskoja ja mielenkiintoisia ihmisiä, se on yksi niistä syistä, miksi olut kiinnostaa minua. Koska olutihmiset ovat kiinnostavia. Olutta juodaan laajasti ja tuntuu että sen parissa puuhaa ihmiset, jotka ovat kiehtovia ja särmikkäitä omalla tavallaan. Näiden ihmisten kanssa viihtyy ja kaikki tekeminen tuntuu kivalta. Mutta juuri koska olutihmiset ovat särmikkäitä, joskus joku oluttyyppi ei heti tunnukaan omalta ihmiseltä. Silti kannattaa antaa hänelle toinen mahdollisuus (Tiedän, että minäkin olen välillä tosi ärsyttävä. Mutta minullekin kannattaa antaa toinen mahdollisuus).

Teemun kanssa olemme ensimmäisen kohtaamisemme jälkeen molemmat muuttaneet mielipidettämme toisistamme. Huomasin että monista eroista huolimatta omaamme aika samanlaisen ajatusmaailman ja huumorintajunkin. Onkin hyvä, että välillä huomaa itse olleensa väärässä jonkun ihmisen kanssa, aina ei huomaa ensikohtaamisella toisen luonnetta oikein. Näin kävi tässä. Opin taas jotain - ei kannata ana luottaa omaan ensivaikutelmaan.

Tämä on hyvä esimerkki siitä, miten löytää uusia ihmisiä tekemään kaikkea kivaa kun vaan ei annan aina oman mielipiteen sokaista itseään. En olisi tätä ensikohtaamisella uskonut, mutta nyt teemme Teemun kanssa töitä yhdessä; kirjoitamme samaan julkaisuun, juomme olutta ja olemme päätyneet puhumaan radiossa yhdessä jo moneen kertaan. Hän on ollut pariin otteeseen Kippiksessä (mm.kännijakso Riku Rantalan kanssa)  ja nyt minä suoritin vastavierailun Teemun juontamaan Lahtikko-radioon. Tässä jaksossa vieraana oli myös Temptation Islandista tuttu Bile-Dani, ja voi veljet paljon sain kuulla juoruja ohjelmasta. Samalla maistoimme oluita ja söimme irtareita, puhuimme parisuhteista ja lempinimistä. Ja tietysti oluesta. Kandee kuunnella.


Koska ajatuksemme ja äänemme menevät oluen suhteenTeemun kanssa hyvin yhteen, puhumme yhdessä myös tästä eteenpäin. Podcast nimeltä Jano on nähnyt päivänvalon. (Rakastan muuten tehdä podcasteja, ne ovat kuin juttelua kavereiden kanssa, mutta se vaan äänittyy johonkin. Ne ovat osa vapaa-aikaani, hengailua kavereiden kanssa).

Tässä Teemun juontamassa Jano-podarissa on mukana lisäkseni myös Pien Olutkaupan Erkki (toinen ihana olutihminen, lukekaa vaikka tästä). Ruodimme juomamaailman ilmiöitä ja kaikkea muutakin elämää. Ensimmäisessä jaksossa puhuttiin ainakin oluesta, liimasta, pikkuhousuista, piimästä, viskistä, limuista, Lahdesta, Erkin iästä ja rakkauskirjeistä. Samalla esittelimme itsemme juomien avulla ja söimme niiden kanssa tomaatteja ja herneitä. Kuuntele siis Jano-podari, meillä oli hauskaa sitä tehdessä, toivottavasi nautit siitä yhtä paljon.

torstai 31. toukokuuta 2018

Iik, en olisi ikinä tätä uskonut!

Jos joku olisi minulle vuonna 2011 kun aloitin tämän ruokablogin sanonut, että täällä on joskus minusta puolialastomia kuvia, niin olisin vaan nauranut ja sanonut että ei ikinä. Mutta ei pitäisi ikinä sanoa ei ikinä. Koska tässä postauksessa niitä on.

Minulle vartalo on ollut aikaisemmin problemaattinen. Olen aina halunnut olla laiha mutta olen liian mukavuudenhaluinen ja laiska että tekisin sille mitään. En ole mitenkään todella XL-kokoinen, mutta pyöreämpi kuin mikä nykyinen(edelleen aika tiukka)kauneusihanne on. Veikkaisin, että suurin osa suomalaisista naisista on kuin minä. Ei XL, ei mallikokoa, vaan jotain siitä väliltä. Ja kaikki haluavat olla noin 5 kiloa pienempiä.

Olen myös aina halunnut olla vartaloltani eri mallinen kuin olen.  Lyhyt, isorintainen, hieman pyöreä minäni on halunnut olla pitkäsäärinen ja pienirintainen. Niitä ominaisuuksia en kyllä saa, vaikka laihtuisin kuinka.

Olen ollut tästä vielä 10 kiloa isompi ja toisaalta 20 kiloa pienempi. Olen ollut tyytyväisempi omaan vartalooni välillä isompana ja hävennyt sitä enemmän pienempänä, joka on hassua.  Olen ollut  kuvattavana useasti, esiinnyn paljon niin videolla kuin muutenkin, joten minusta on paljon materiaalia, jossa näytän hyvältä ja todella paljon matskua, jossa näytän kauhealta. Molemmat ovat vähän valhetta, oikeasti näytän joltain niiden väliltä.

Synnytysten jälkeen olen ollut pääosin tyytyväinen vartalooni ja viimeisten parin vuoden aikana en ole ajatellut oikestaan enää asiaa ollenkaan. Olen viihtynyt bikineissä ja lyhyissä mekoissa, farkkushortseissa kaikenkokoisena. Silti näidenkin kuvien julkaisu vaatii minulta kyllä vähän rohkeutta ja pari kertaa ajattelin, ennen kuin tämän tein. Mutta kun ihana ystäväni Elsa on puhunut paljon kehopositiivisuuden puolesta, mainonnasta ja näyttänyt upeaa esimerkkiä, niin päätin että antaa mennä.








Elsan kanssa puhumme paljon tästä aiheesta ja siksi teimme aiheesta podcastinkin Radio Helsingin sivuille Elsan ja Anikon Kupla. 

Kuuntele siis Kesäkunto- spessu! 


Ja lopuksi bikinimenovinkki: Elsa järjestää kaverinsa kanssa 17.6. klo 12-15 Joka Kropan Rantapäivän Vuosaaren Aurinkolahdessa. Sinne vaan kaikki!

sunnuntai 13. toukokuuta 2018

Yksin vanhemmuudessa


Tänään on äitienpäivä. Ensimmäinen, jonka vietän käytännössä yksinhuoltajana, en enää osana ydinperhettä. Siksi haluankin kirjoittaa muutaman sanan äitiydestä ja vanhemmuudesta, jota pyöritetään yksin.

Minulla on kaksi lasta ja periaatteessa viime elokuuhun asti, perhettä on pyöritetty kahden aikuisen voimin. Siitä lähtien arkea on eletty yhden vanhemman perheenä. Nyt on jo vähän perspektiiviä siihen, miltä tämä tuntuu ja mitä kaikkea se vaatii.






Suurin ja vaikein asia yksin vanhempana toimimisessa on vastuu ja pelko, että pärjääkö yksin. Pärjääkö taloudellisesti, pärjääkö kasvattajana ja pärjääkö itse, niin että lapset voivat nojautua aina vanhempaan. Oma elämä täytyy välillä laittaa hieman telakallekin, että jaksaa. Pärjäämisenpelko on välillä suuri ja valvottaa öisinkin. Minulle, joka ajattelin että perhe on tiimi, joka on hitsautunut yhteen ja pärjää yhdessä, tämä oli suurin pettymys vanhemmuudessa. Pelko pärjäämisestä täytyy vain selättää, joka kerta. Ja joka kerta se on (ehkä) vähän pienempi. Ja kun sen selättää, niin saa aina vähän enemmän varmuutta. 

Kun toista aikuista ei ole, niin täytyy myös omat menot miettiä niin, että lapsille on hoitaja. Se käytännössä tarkoittaa, että joka kerta täytyy punnita, onko meno niin tärkeä, että kannattaa mennä. Itse luovuin kissanristiäisistä, omista aikaansidotuista harrastusmenoista ja muista joita en kokenut välttämättöminä. Minun menoni ovat lähinnä työmenoja.  Sovimme myös lasten kanssa, että he voivat olla hetkiä jo kaksinkin, jos täytyy.  Onneksi lapset ovat jo koululaisia ja tottuneet reissaamaan kanssani ympäriinsä, joten monessa työmenossa he ovat olleet mukana. Kaveritapaamiset järjestän myös niin, että lapset tulevat mukaan. He ovat tuttu näky Viiskulman Brewdogissa, jossa tapaamme usein niin työ- kuin vapaa-ajan tuttujakin, kuin Radio Helsingissä Kippis-ohjelman nauhoituksissa.  Lisäksi minulla on sellainen onni kuin oma äiti, joka hoitaa lapsia niin paljon kuin pystyy. Ilman häntä en selviäisi. 


Toinen asia yksin vanhemmuudessa on asioiden jakaminen.  Kahden vanhemman perheessä on kiva jutella lasten kehittymisestä ja pienistä hauskoista sattumista. Yksin niistä ei voi jutella. Onneksi
minulla on paljon perheellisiä ystäviä, joiden kanssa asioita voi jakaa ja toisaalta Facebook jossa (lasten nimiä mainitsematta) jaan näitä vanhemmuuden iloja. Soitamme niin perhepaniikkipuheluita kuin iloiaiheiden jakamista näiden ystävieni kanssa.

Jaksaminen on asia, mistä täytyy pitää ihan itse huolta. Kun lapset ovat koko ajan luonasi, niin kaikki aamiaiset, välipalat, illalliset, suihkut, nukuttamiset, läksyt, murheet, tappelut, asioiden etsimiset ja muut pikkuasiat vievät kaiken aikasi. Olin yllättynyt, miten paljon väsyneempi ihminen on illalla, kun on vanhemmuudessa yksin. Vieläkin välillä haikailen sitä, että pystyin tekemään iltaisin duunia. Nyt olen niin väsynyt, ettei se vaan suju. Sitten täytyy vaan miettiä toisenlaisia toimintapoja. Me olemme lasten kanssa sopineet, että minä teen töitä aamulla aikaisin. Silloin on rauhaa, lapset ovat aamuisia aika omatoimisia ja pää on virkeä.  Jaksamisen kanssa on välillä vähän vaikeaa, mutta ei onneksi ylitsepääsemätöntä ja nyt koko ajan on helpompaa, kun asiat ovat loksahdelleet paikalleen ja oma tapa tehdä asioita on löytynyt.

Yksinolo on harvinaista herkkua, mutta toisaalta en kaipaa sitä niinkään paljon. Myöskään perinteisen parisuhteen rakentaminen on ehkä tässä tilanteessa vaikeaa, mutta kun päästää irti siitä, että se olisi ainoa parisuhteen malli, niin pystyy miettimään erilaisia vaihtoehtoja. Ehkä eniten työstöä minulta on vaatinut se seikka, etten enää ikinä saa takaisin ydinperhettä. On tulevaisuuden perheeni sitten millainen tahansa, ydinperhe se ei enää voi olla. Se on surullista, mutta se pitää vaan hyväksyä.



Älkää ymmärtäkö väärin, yksin vanhempana toimimisessa on myös todella paljon hyvää. Perheestä hitsautuu hyvin toimiva yksikkö, lapset ovat itsenäistyneet ja tekevät kotitöitäkin. Kasvatusperiaatteista ei tarvitse riidellä, vaan sinä päätät ne. Aikataulut voi myös hyvin itse miettiä ja sovittaa perheen yhteisiin menoihin.  Me olemme lasten kanssa luoneet kolmihenkisen perheemme kanssa runsaasti erilaisia perinteitä, matkustaneet yhdessä ja tehneet ihan uusia asioita kolmistaan.

Haluan myös sanoa, etten vaihtaisi osia mistään hinnasta. Haluan olla lasten kanssa kaiken sen ajan jonka pystyn. Lasten kanssa oleminen ja kolmistaan perheeksi kasvaminen on ollut ihan parasta. Pieni Munkkisaaren perheemme on ihan ykkönen!

On täysin eri asia jäädä yksin vanhemmaksi kuin aloittaa vanhemmuus yksin. Siksi halusimme Oimutsimutsi- Elsan kanssa keskustella millaista on kun toimit vanhempana yksin mutta erilaisilla lähtökohdilla. Puhumme myös millaista on, kun lähivanhempana onkin joku toinen kun toinen kuin sinä. Mukana keskustelussa oli myös Iidan matkassa - blogin Iida, joka odottaa lasta yksin.
Kuuntele Elsan ja Anikon Kupla -podcast tästä! 

lauantai 3. maaliskuuta 2018

Viikon smoohie-reseptit kerralla


Yhteistyössä Elsan ja Anikon Kupla&Radio Helsinki&CocoVi. 

Minulle ruuassa on aina tärkeintä maku.  Aina. Siksi en yleensä vanno kaikkien megaterveellisten, superfoodhommien nimeen, vaikka tiedän miten hyvää ne saattavat tehdä, koska ne eivät vaan usein maistu hyvältä. Silti kaikki terveellinen kiinnostelee.

Tämän ristiriidan otin ratkaistavakseni, kun lupasin tehdä erilaisia aamu-, väli- ja herkkusmoothieita käyttäen CocoVinin tuotteita osana Elsan ja Anikon Kupla-podcastin ruokaspessua. Sain kasan tuotteita, joista sain itse päättää mitä teen. Pyöräytin viikon ajan joka päivä smoothien tai kaksi, ja kokeilin ihan kaikkea.

Koska olin erirtäin tyytyväinen tuloksiin, päätin jakaa ne myös täällä. Eli voilá, smoothieta päivän jokaiseen hetkeen!



Puolukka&acai&vaniljasmoothie - iltapalaksi

1,2 dl puolukoita tai survosta tai muuta kirpeää marjaa
1 banaani
1 dl omena - tai marjamehua
Hieman raastettua vaniljaa myllystä tai 1 tl vaniljasokeria
1 rkl CocoVi Acai-marjajauhetta, jossa proteiinia, kuitua, vitamiineja, mineraaleja, antoryaaneja ja omega–rasvahappoja.
1/2 tl CocoVi OptiMSM-jauhetta kollageenituotannon auttamiseen (puolukan kirpeä maku vie tämän hieman katkeran jauheen maun pois)
1/2 dl CocoVi Vegeproteiinijauhetta proteiinin saantia varten
 
Kaikki tehosekoittimeen ja tasaisesti sekaisin.







Espresso&minttusuklaa-smoothie  - aamuun

1 banaani
1 rkl CocoVi Luomukaakaojauhe
1 dl espressoa
1-2 rkl hunajaa
1 rkl CocoVi Luomu Psyllium-kuitujauhetta lisäkuidun saamiseksi
2-4 palaa CocoVi Luomu Raakasuklaa Minttu-levystä antamaan suojaravintoaineena toimivia polyfenoleja
 
Kaikki tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.





Vihersmoothie  - lounaan lisäksi

1 vihreä paprika
1/2 kurkku
1 avokado
Ripaus suolaa ja mustapippuria
1 rkl CocoVi Chiansiemeniä hyvien rasvojen, kuitujen ja kasviperäisten omega-3-rasvahappojen takia
1 tl CocoVi Ohranorasta proteiinin, raudan, foolihapon takia
1/2 tl CocoVi Spirulinaa josta saa rautaa, kalsiumia, magnesiumia ja proteiiniä

Laita kaikki tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.






Mansikka&jugurttismoothie - välipalaksi

2 dl jäisiä mansikoita
2 dl jugurttia
1 dl maitoa
1/2 rkl CocoVi Maca-jauhetta proteiinin lisäämiseksi
1/2 rkl CocoVi Camu Camu-jauhetta vastustuskyvyn ylläpitämiseen
1 rkl CocoVi MCT-öljyä aineenvaihdunnan parantamiseen ja aivotoiminnan piristykseksi
1/2 dl manteleita
Hieman vaniljaa
 
Laita kaikki tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.




Tomaatti&paprika&chilismoothie - lounaaksi

3 kypsää tomaattia
1 punainen paprika
1/2 pieni chili
1 rkl CocoVi Chiasiemeniä
1 rkl CocoVi MCT-öljyä tasaisen energiasaannin takia (tätä öljyä käytetään myös usein kahvin kanssa, nk. bulletproof-kahvissa)
1 rkl CocoVi Luomu Psyllium-kuitujauhetta lisäkuidun saamiseksi
Suolaa ja mustapippuria
 
Laita tehosekoittimeen ja pyöräytä tasaiseksi. Voit lämmittää hieman vaikka mikrossa, jos kaipaat lämmintä juotavaa. Hyvää myös huoneenlämpöisenä.







Kookos&banaani&kaneli-smoothie - iltapalaksi

1 banaani
2 dl kookoskermaa
1 dl kookoshiutaleita
1 vihreä omena
Ripaus kanelia
1/2 dl CocoVi Chiasiemeniä
1 rkl CocoVi MCT-öljyä tasaisen energiasaannin takia (tätä öljyä käytetään myös usein kahvin kanssa, nk. bulletproof-kahvissa)
1/4 tl CocoVi OptiMSM-jauhetta kollageenituotannon auttamiseen
 
Laita kaikki tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.







Vihreä limepäärynäsmoothie - aamuun

1 päärynä
1 limen mehu
1 kurkku
3 lehteä lehtikaalia
1 dl turkkilaista jugurttia
1 rkl CocoVi Nokkosjauhetta klorofylli A:n ja B:n vitamiinien, raudan, kalsiunin, kaliunin, rikin ja proteiinin saantia varten.
1/2 dl CocoVi Vegeproteiinijauhetta proteiinin saantia varten
1/4 tl CocoVi OptiMSM-jauhetta kollageenituotannon auttamiseen
 
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja surrur.







Mausteinen suklaasmoothie - herkuksi (Oi!)
 
1 banaani
1 rkl CocoVi Kaakaojauhetta
1 rkl CocoVi Lucumajauhetta, joka sisältää rautaa, kaliumia, sinkkiä sekä ravintokuitua
1 dl CocoVi Superchocomix-pussista suklaakuorrutettuja casheiwtä ja mulberrymarjoja
2 dl maitoa tai vegaanista maitoa
Ripaus kardemummaa ja halutessa chiliä
Koristele parilla palalla CocoVi 80 % raakasuklaalta

Laita kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.

Kuuntele ruokapodcastimme, missä puhutaan mm. että kannattaako syödä vähemmän tavallisia herkkuja vai enemmän terveellisempiä? Sössiikö lautasen kokoinen cookie koko ruokapaletin ja miksi Elsa miksaa vehnäjauhoon kookosjauhoa? Klikkaa Elsan ja Anikon Kupla-ruokaspessu tästä!